Der Monat Januar ist die beste Zeit um sich ein paar Gedanken zu machen, wie man sein Tanz-Training verbessern kann.

Insgesamt habe ich 8 Tanz-Tipps für Dich zusammengestellt, die Du leicht mit in Deine Tanzroutine für 2011 einfließen lassen kannst.

Hier sind die ersten 4 Tipps:

Tipp 1)  Ein guter Tanzlehrer

Erfahrene Tänzer wissen einen guten Tanzlehrer sehr wohl zu schätzen. Ein guter Tanzlehrer lehrt einem nicht nur neue Tanzschritte oder Techniken, sondern korrigiert seine Schüler auch regelmäßig. Als Tanzanfänger solltest Du Dir am besten einen Tanzlehrer mit Sorgfalt aussuchen. Falls Du schon längere Zeit Tanzunterricht nimmst und noch keine Verbesserung an Dir siehst, solltest Du Dich einfach nach einem anderen Tanzlehrer umsehen. Je mehr Du tanzt um so mehr wirst Du auch merken welche Qualitäten Du bei einem Tanzlehrer bevorzugst.

Tipp 2) Beobachte andere Tänzer, Choreographen oder Tanzlehrer

Schau Dir Filme oder Tanz-Instruktions DVD’s an. Beobachte genau die Tänzer, deren Körperspannung, Haltung sowie Technik. Überlege wie und welchen Stil Du gerne mit in Dein Tanzen einfließen lassen möchtest.

Tipp 3) Arbeite an Deiner Haltung

Es ist unglaublich, was eine gute Haltung bei einem Tänzer alles ausmacht. Anhand eines Spiegels kannst Du die einzelnen Postionen an Deinem Körper durchgehen damit Du auch sehen kannst wie es aussieht und sich vor allen Dingen anfühlt.

• Halte Deinen Kopf aufrecht (stell Dir dabei vor, er wird von einem unsichtbaren Faden am Hinterkopf nach oben gezogen)
• Die Augen schauen gerade nach vorne
• Das Kinn ist parallel zum Boden gerichtet
• Der Hals ist lang gehalten und nach oben gestreckt
• Senke die Schultern nach unten und drück sie leicht zurück
• Strecke den Brustkorb heraus
• Wichtig, damit kein Hohlkreuz entsteht sollte man das Becken einen Tick nach vorne schieben.
  Der Trick hierbei ist, wenn man den Po anspannt fällt das Becken automatisch in die richtige Position.
• Das Körpergewicht sollte sich gleichermaßen zwischen den Füßen verteilen und nur einen Hauch nach vorne verlagert  sein.

Mit einer aufrechten Körperhaltung gewinnst Du definitiv an Selbstbewusstsein und einer besseren Ausstrahlung, siehe auch hier.

Tipp 4) Verbessere Deine Technik

Professionelle Tänzer widmen die ganze Aufmerksamkeit während ihrer gesamten Laufbahn darauf ihre Technik zu perfektionieren. Eine gute Technik unterscheidet eben die guten Tänzer von den besten Tänzern.

• Lerne neue Tanzschritte und habe dabei den Ehrgeiz jeden einzelnen Schritt in Zeitlupe zu zerlegen. Verbessere die Bewegung solange bis Du Dich damit wohlfühlst und der Schritt sitzt. Denke immer daran Übung macht den Meister!